Jedi i Uživaj online program
Tea Đančević, sveučilišna magistra nutricionizma i znanosti o hrani
Pozivam te na moj program gdje ćeš iskusiti moć podrške nutricionistice na tvom putu do zdrave prehrane kakvu još nisi upoznala.
Moje ime je Tea Đančević, sveučilišna magistra znanosti o hrani i nutricionizma i tvoja sam mentorica na ovom programu.
Već i vrapcima na grani priča o zdravoj prehrani i zdravom mršavljenju ide na uši van, ali svejedno konstantno svjedočim koliko ju ljudi krivo shvaćaju i krivo primijenjuju u svojoj svakodnevici. Nije normalno da prehrana izaziva stres, da u njoj ne uživaš, da se od nje ne osjećaš dobro i ne ostvaruješ svoje rezultate. Zato mi je važno da ti prenesem osnove zdrave prehrane kako bi shvatila da zdrava prehrana nije mučenje i nije privremeni režim.
Zdrava prehrana je čin ljubavi prema sebi koju trebaš davati SVAKI DAN do kraja svojeg života. Upravo zbog toga zdrava prehrana nije savršenstvo nego dosljednost da se trudiš hraniti najbolje što možeš da osiguraš zdravlje i užitak. Ako nema užitka, nema ni dosljednosti!
Jedi i Uživaj je za tebe koja želiš:
- hraniti se zdravo s užitkom
- ostvariti svoju zdravu i sretnu tjelesnu masu
- regulirati grickanje, glad i potrebu za slatkim
- regulirati energiju, probavu, raspoloženje, imunitet, pms, tlak, masnoće u krvi...
Jedi i Uživaj program je sigurno mjesto gdje možeš donijeti sve ono što te sprječava na putu ostvarenja zdrave prehrane i zdravog mršavljenja, mjesto gdje dobivaš adekvatnu stručnu podršku i podršku grupe koja je na istom putu te mjesto koje ne njeguje stroge režime nego zdrave navike koje te uče slušati tijelo kako bi mogla zdravo živjeti u skladu s njegovim tjelesnim i metalnim potrebama.
Kako?
- pregledavaš edukacije o zdravoj prehrani i recepte iz udobnosti svog doma kada god tebi paše
- sastajemo se online na tjednoj razini što nije obavezno, ali dobivaš razne benefite jer tada možeš direktno samnom razgovarati, dobiti personalizirane savjete, dodatne informacije kojih još nema u materijalima i vježbati zdrave obroke
- primjenjuješ u stvarnom životu ono što si naučila
- tražiš pomoć kada zapneš i kada ti je teško
Prijavi se na Jedi i Uživaj online program!
Informacije i prijavni obrazac pronađi klikom na gumb ispod.
Ostale usluge
Newsletter
Što ćeš naučiti kroz program?
Kroz online savjetovanja i materijale ćeš naučiti:
- kako se hraniti zdravo
- kako zdravo mršaviti
- kako kreirati jednostavne i brze zdrave obroke + dobiti ćeš ideje za balansirane obroke s kojima možeš krenuti
- kako slušati svoje tijelo i pravilno odgovarati na njegove potrebe umjesto da ignoriraš sve simptome
- kako regulirati šećer u krvi i upalu s ciljem prevencije i tretiranja bolesti i simptoma koje osjećaš
- kako zadovoljiti potrebe za nutrijentima
- kako da se izboriš sa sobom kada ti je teško održavati zdravu prehranu s trikovima za lakšu svakodnevicu
- kako razlikovati neutemeljene informacije o prehrani od kvalitetnih savjeta
- kako ne odustati
- kako popraviti odnos s hranom
- kako prepoznati emocionalno jedenje
- kako prehranom podržati dobro raspoloženje i opuštenost u tijelu
- kako da ne mogu pretvoriš u kako mogu
Mihaela Apatić
“Iskreno, jako sam zadovoljna informacijama i savjetima koje sam dobila komunikacijom s Teom i programom Jedi i Uživaj. Svidjelo mi se kako je dopuštena sva hrana, ali uz normalne količine. Svidjele su mi se i porukice koje su mi osnaživale duh baš taj dan kad mi je trebalo.Uhodala sam se s kombiniranjem obroka i sada nakon par mjeseci mi ulazi u naviku da kombiniram sve i jedem umjereno. Smršavila sam 5 kila što mi je isto plus pošto planiram novu trudnoću i želim biti što zdravija za novu bebu, a u isto vrijeme aktivna za svoju curicu od godinu dana. Isprobala sam i par recepata koji su mi stvarno uspjeli od prvog puta. Smirila sam se u vezi brzog vraćanja na staru kilažu poslije poroda, nekako me to pogađa više i zbog društvenih mreža koje ti nameću sve te neke fit mame koje su vratile pločice na trbuhu tri mjeseca nakon poroda i neku jaku aktivnost, a ja u to vrijeme sam samo htjela jesti i spavati s bebom. Pa me to malo mentalo trigeriralo, ali uz slušanje Teinih savjeta uz nošenje s anksioznošću, nekako sam ja sebi to pretočila za pomirbom da ja neću biti fit mama, bar dok dojim i pokušavam novu bebu. Hvala Tei na svemu 😇 Ne žalim ni centa što sam uzela Tein Jedi i Uživaj program.”
Prijavi se na Jedi i Uživaj online program!
Informacije i prijavni obrazac pronađi klikom na gumb ispod.
Program nije za tebe ako...
Što je cilj programa?
Cilj je da kroz program naučiš onu ISPRAVNU perspektivu o zdravoj prehrani i mršavljenju koja će maknuti pritisak i stres oko hranjenja stvorenog kroz dijetnu kulturu i iskrivljenu promidžbu o zdravoj prehrani na društvenim mrežama.
Cilj je da kontinuirano primjenjuješ sve što si naučila što će ti dati slobodu jer ZNAŠ kako da pravilno nahraniš svoje tijelo i um i znaš kako se nositi s izazovima koji su pred tobom.
Dobiti ćeš ZADOVOLJSTVO i UŽITAK jer si naučila kako podržavati svoje zdravlje i k tome uklopiti svoju omiljenu hranu u zdrave obroke zbog čega se ne osjećaš kao da si na nekom režimu nego ti je zdrava prehrana na autopilotu dok ti je glava u življenju tvog života, a ne u opsesivnim mislima o hrani.
Želim da se osjećaš smireno i opušteno jer znaš da napokon radiš sve što je u tvojoj moći da popraviš ili održavaš svoje zdravlje i ideš prema svojoj idealnoj tjelesnoj masi.
Zašto želiš biti dio grupe?
Rad u grupi donosi osjećaj sigurnosti, pripadanja, osjećaj da si viđena i prihvaćena takva kakva jesi u bilo kojoj fazi procesa.
Ima velike benefite zato što jedne drugoj možete davati povratne informacije i tako svoje izazove gledati iz drugačije perspektive.
Osjećaš se sigurno i podržano jer znaš da si u zajednici žena koje su na istom putu, koje se kao i ti bore, zapinju, padaju pa ustaju i koje su tu da ti pomognu da se digneš.
Kroz tuđe priče i pitanja dobiti ćeš odgovore koje nisi ni znala da su ti potrebni.
Razviti ćeš izlaganje svoje ranjivosti i međusobnog povezivanja s ljudima kroz traženje pomoći, pomaganje drugima i podršku koju daješ i dobivaš jer toga nam u svijetu zaista fali kako bi riješili prepreke s kojima se ljudi suočavaju.
Vidjeti ćeš da smo sve tamo s relativno istim problemima i da zajedničkim snagama padamo, ali i stvaramo rješenja i nevjerojatne rezultate.
Slobodno možeš doći i samo slušati ako nisi spremna za išta više od toga jer i iz toga ćeš moći puno naučiti.
Dinamika rada:
Nakon vidljive uplate ili slanja potvrde o uplati dobivaš pristup materijalima i pozivima unutar Jedi i Uživaj programa.
Tijekom 4 tjedna samostalno pregledavaš edukacije i primjenjuješ naučeno u svakodnevnom životu. Za sva pitanja dostupna sam putem e-maila i na tjednim grupnim sastancima.
Nalazimo se utorkom na online pozivu u trajanju od 18:00h do 19:00h.
Program traje onoliko mjeseci koliko ti smatraš da ti je potrebno što znači da može biti jedan mjesec ili sto i jedan mjesec.
Važno mi je da se osjećaš ugodno i sigurno zbog čega snimke poziva nisu dostupne javno nikome osim ženama koje su bile na pozivu i na taj način su tvoje podijeljene informacije sigurne.
Ako želiš...
Želiš živjeti smirenije, mirnije, sporije, zdravije, želiš naučiti slušati svoje tijelo umjesto da ga kažnjavaš, želiš naučiti hraniti svoje tijelo bez zabrana, osjećati sreću, mir i zadovoljstvom s hranom, u tijelu i u glavi… Čekam te unutra!
Prijavi se na Jedi i Uživaj online program!
Informacije i prijavni obrazac pronađi klikom na gumb ispod.
